Balloon - Meditation

Balon oferuje przyjemne wprowadzenie do świata medytacji dzięki medytacjom z przewodnikiem i pomaga wprowadzić do życia więcej uważności i relaksu, zmniejszyć stres i lepiej spać.

Nasza aplikacja oferuje różnorodne kursy medytacji i uważności. Tutaj znajdziesz szybki i łatwy dostęp do medytacji audio, ćwiczeń oddechowych, podcastów i wielu innych informacji. Wszystkie treści zostały opracowane przez wiodących ekspertów w zakresie uważności w Niemczech, mają podstawy naukowe i są mówione w języku niemieckim.

BALON OFERUJE CIEBIE

• Stale rosnąca biblioteka zawierająca ponad 200 medytacji i ćwiczeń uważności

• Bezpłatny kurs wprowadzający z prostymi technikami redukcji stresu i ćwiczeniami uważności w życiu codziennym

• Pogłębione kursy na takie tematy, jak „Lepszy sen”, „Bycie szczęśliwym”, „Redukowanie stresu” i wiele innych

• Indywidualne medytacje, idealne na krótką przerwę w autobusie lub na ławce w parku

• Towarzyszące e-maile z odniesieniami do literatury i dalszymi spostrzeżeniami

• Cała treść została napisana przez dr. Boris Bornemann, neurolog z doktoratem i współautor najbardziej kompleksowego jak dotąd badania na temat medytacji

KORZYŚCI Z MEDYTACJI

Medytacja pomaga zwiększyć świadomość tu i teraz. Zwiększa także koncentrację i ułatwia zasypianie.

Różne badania pokazują pozytywne skutki medytacji i ćwiczeń uważności:

• Udowodniono, że medytacja ma pozytywny wpływ na mózg i zwiększa odporność osobistą

• Ćwiczenia oddechowe prowadzą do wewnętrznego spokoju, relaksu i redukcji stresu

• Medytacja z przewodnikiem może poprawić sen

NASI AUTORZY

Dr. Borysa Bornemanna

Posiada stopień doktora neurobiologa w dziedzinie medytacji i współautor największego na świecie opracowania naukowego na temat medytacji. Kiedy Borys nie medytuje, można go spotkać na plażach surfingowych na całym świecie.

Dr. Britta Hölzel

Kierownik IAM – Instytutu Uważności i Medytacji. Prowadziła badania w Harvard Medical School i uzyskała doktorat w dziedzinie neuronalnych mechanizmów medytacji uważności.

Klaudia Braun

Jako konsultantka w agencji mindfulness Return on Meaning posiada kilkuletnie doświadczenie jako przeszkolony coach mediacji.

Abyś mógł korzystać ze wszystkich szczegółowych treści po bezpłatnym kursie wprowadzającym, a my mogli stale udoskonalać ofertę, możesz wybrać elastyczną subskrypcję miesięczną za 11,99 EUR/miesiąc lub roczną subskrypcję za jedyne 79,99 EUR/rok (6,66 EUR/rok). miesiąc).książka.

Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu subskrypcji. Twoje konto PlayStore zostanie obciążone opłatą za następny okres w ciągu 24 godzin przed wygaśnięciem bieżącej subskrypcji. Bieżącego okresu subskrypcji w aplikacji nie można anulować. Możesz wyłączyć funkcję automatycznego odnawiania w dowolnym momencie w ustawieniach konta Sklepu Play.

Wytyczne dotyczące ochrony danych i ogólne warunki handlowe: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy